《荀子》说:“怒不过夺,喜不过予。”不要因为自己生气,就对别人做出过分的处罚;也不要因为高兴,就给他人特别的奖励。真正聪明的人,都要学会控制自己的情绪。因为极端情绪之下,人特别容易做出极端的选择。所以,人生最好的活法,就是:喜时不诺,怒时不争,哀时不语,倦时不怠。喜时不诺古人说:“盛喜之时,勿许人物...
如今生活节奏飞快,再回不到歌曲《从前慢》所唱的那种状态。人们不得不把身心交给忙碌的工作和生活,内心越来越沉闷。如果不能及时察觉并排解掉负面情绪,一些症状便会出现并且不断加重。那些有轻度抑郁症状的人,往往会把这几句“口头禅”挂嘴边。如果你经常说,就要有所警惕,及时采取行动来调整自己的心态。“我真的很没...
01不动怒每个人的生活中,都充满了各种不如意的事。有时,我们总是很难控制住自己,恨不得立马把内心里全部的委屈和愤懑都倾泻出来。尤其当一个人发脾气时,就像一个胀满的气球,哪怕被一根针轻轻一刺,就会立马爆炸。但凡你冷静下来,就会发现发脾气,对你不仅没有任何好处,而且还会让局面,变得越来越尴尬和紧绷。通常...
美国斯坦福大学教育研究所教授威廉.戴蒙(William Damon),是当今世界研究青少年发展和品格教育最杰出的学者之一。他心急于这一代年轻人普遍面临漂浮不安、不想做任何承诺的现象,透过长期、大规模的研究访谈,发现他们生命的缺乏的“是动机的来源,是目的感”。相比上辈,这一代年轻人总体而言缺乏目标感、...
社交焦虑障碍,又叫社交恐惧症或社交焦虑症,是一种对社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的心理障碍。社交焦虑障碍人群在面对可能被他人注意到的社交情境时会产生明显的害怕或焦虑情绪,如见陌生人会害怕、吃东西的时候被人看着会紧张、当众表演或演讲时会焦虑等。他们往往害怕自己的言行或呈现的焦虑症状会引发他人的负性评...
共情,分为认知共情与情感共情两种情况。 认知共情意味着理解他人的意图,情感共情是指能够感受、分享他人的情绪和情感。 零到六岁,是诸多儿童心理学家公认的一个重要阶段。这个阶段对孩子一生的性格塑造,气质,修养和能力等方面起着至关重要的作用,而三岁之前更是重中之重。 这三年,孩子与家人朝...
来得及,考得上,你可以少年的书桌上没有虚度的光阴不想看到他们失望的表情,所以再努力一会躲起来的星星都在努力发光,你也要加油你背下来的书,总有人能背下来;你做不来的题,总有人能出来;你愿意拖到明天的事,总有人今天努力做完。那么不好意思,你想去的学校也只能别人去了,你想过的人生只能别人过了。千万千万别轻...
1934年,时任美国总统的罗斯福家中失窃。一位朋友听到了这个消息,忙写信安慰他,劝他不要太在意。他回信说:“亲爱的朋友,谢谢你来安慰我,我现在很平安,感谢生活。因为,第一,贼偷去的是我的东西,而没伤害我的生命;第二,贼只偷去我的部分东西,而不是全部;第三,最值得庆幸的是,做贼的是他,而不是我。” ...
在爱情里也要独立春节回家期间偶然间和妈妈聊天。得知邻居阿姨的女儿,大学毕业后家里托关系在本地找到一个在别人眼里很好的工作。去年年初,她与在大学相处的前男友旧情复燃,可能因为不想再失去这份感情,她便无视了父母的阻拦与警告,义无反顾地辞了在本地安稳的工作,直接跑去了男友的城市生活。在一个新的城市,想从新...
01寻找鼓励和支持科学家曾经做过实验:老师在班里选出2部分学生,一部分告诉他们都是在语文方面有特长的孩子;一部分告诉他们都是在英语方面有特长的孩子。然后过了一段时间,这些孩子真的分别在语文、英语中有了更好的表现,而事实上,这些学生都是被随机选中的,根本不存在某一学科的潜质。这个实验说明,老师的期许...