灰色的特性是饱和度

色觉异常绝大多数是遗传原因造成的

平衡觉的感受器官是内耳

感觉器官对适宜刺激的感觉能力叫感受性

内脏处于正常状态时引不起内脏感觉

音色主要是由音波的波形来决定

认知心理学中，感觉属于信息的输入和登记

听觉感受器是柯蒂氏器官

生理零度指皮肤表面的温度

声波的性质包括波形和频率

人本主义认为人的行为是环境决定的

与人本主义心理心理学最不密切的概念是存在主义

世硕主张人性是有善有恶的

冯特研究意识的方法是行为观察法

属于人本主义心理学家是沙利文

科学心理学创始人是艾宾浩斯

世界上第一个心理实验室诞生于莱比锡大学

1.自尊定义：自尊是个体对其社会角色进行自我评价的结果。

2.镜我是由他人的判断所反映的自我概念。米德认为，我们所隶属得社会群体是我们观察自己得一面镜子。个体的自我概念在很大程度上取决于个体认为他人是如何“看”自己的。

3.自我又称自我意识或自我概念，是个体对其存在状态的认知，包括对自己的生理状态、心理状态、人际关系及社会角色的认知。罗杰斯认为，自我概念比真实自我对个体的行为及人格有更为重要的作用，因为它是个体自我知觉的体系与认识自己的方式。自尊是个体对其社会角色进行自我评价的结果。

1.“性”是个生物学概念，表示男女在生物学方面的差异。“性别”表示男女在人格特征方面的差异。

2.角色期待是指社会公众对其行为方式的要求与期望。如果个体偏离角色期待可能会导致他人的异议或反对。

应激社

我的课件看不了了

行为主义学派：适合纠正本能的行为习惯

系统脱敏：一步一步来

快速脱敏：面对她

厌恶疗法：

模仿学习

角色扮演

认知学派：适合理性认知层面的构建

认知疗法：不是说教，也不是对峙，而是温柔的帮助其发现认知矛盾点，从而产生利于社会功能的合理认知

西方哲学：就是认识论，关于 我们能认识什么的问题

罗素的 西方哲学史，什么是经验什么是理论 

西方哲学侧重抽象的逻辑推理

东方哲学侧重于经验和知觉

中国道家思想

无为=不妄为 尽人事 听天命 追求平衡  负的方法论 减掉不必要的东西  

最高的认知状态：不知之知

心理咨询的分类

心理咨询的程序：

资料收集，了解必要的信息，资料分析，综合评估，鉴别诊断，咨询方案的制定

思维、语言与想象

什么是思维？

注意：对信息进行初步过滤

感觉和知觉；接受直接的刺激信息

记忆：将信息储存在头脑中

思维：在以上心理过程的基础上，对信息进行更深层的加工

思维：是人脑对客观事物的本质和内在联系的认识

思维的特点1:间接性

以直接作用于感官的事物为媒介，去认识没有直接作用于感官的事物（如，看到下雪推测很冷），或者根本不能感知的事物（如，科学家推测遥远的宇宙，可以用公式推算出来的），还可以预见未发生的事（如，天气预报、自然预警）。

思维的特点2:概括性

把具象信息的共性抽取出来，形成一般性的认识。

概念就是概括的结果，以词的形式出现

人可以踩着概念，够到感知之外的事物，即思维过程。

因为创造了概念，人可以在脑中更进一步组织、加工信息，形成判断和推理。

科学，就是把判断和推理过程严谨化、体系化的过程，以保证得出的结论谨慎、客观，有很好的解释性。

思维的操作过程

1、分析与综合  分析-把事物整体分解为部分的过程

                      综合-把事物的各个部分结合起来，形成整体的过程

2、抽象与概括  抽象-抽取事物共同的本质特性，舍去其个别非本质属性的过程。

                      概括-把这些共同的本质属性综合起来的过程。

思维的种类

1、根据思维过程的凭借物不同

动作思维：以实际动作为主要凭借物的思维

如儿童摆积木，数手指。（主要以动作为主，动作发生了才能进行思考）

形象思维：以事物的具体形象或表象为凭借物的思维（如人们聊天时，脑子里会不断出现画面，所以能带入情镜）（表象：东西没在我眼前但我能在脑海里浮现出来的，如，学生读书不如门像听天书一样，其实是他在接受这门课的时候脑子里无法接收形成画面感，很擅长学的东西，很容易产生画面感）

抽象思维：以概念、判断、推理等形式进行的思维

如，学习心理学的过程，就是心理学的概念体系、理论架构基础上，对心理和行为进行判断、推理的思维训练过程。

2、根据思维探索目标的方向不同

聚合思维：把信息聚合起来，朝同一个方向（求结论）

发散思维：从一个目标出发，沿着不同途径探求各种答案（开脑洞）

3、根据思维的创新程度

常规性思维：运用已知的方法解决问题。

例：用数学公式解决应用题

创造性思维：以新异、独创的方法解决问题

站在旧的框架外，去观察事物，并提出问题、解决问题。

例：每一个心理咨询案例，都是要求咨询师观察信息、提出问题、与来访者一起解决问题的过程。

概念形成与问题解决的思维过程

概念的内涵，指的是其包含的事物本质属性。

概念的外延，指的是属于这个概念的个体。

如，鸟的内涵，有羽毛且几乎覆盖全身的卵生脊椎动物。

鸟的外延，麻雀、企鹅，等等。

问题解决，就是在问题空间内进行搜索，以便从问题初识状态达到目标状态的过程。

例子：企业家李开复先生小的时候，妈妈对他有八字要求：大胆假设、小心求证。

1. 发现问题
2. 分析问题
3. 提出假设
4. 验证假设

影响问题解决的因素

1. 既有知识经验的迁移（比如音乐家会拉小提琴，也会拉大提琴，也会弹吉他，就是上手很快）
2. 原型启发（飞机是怎么造出来的，最早是受小鸟的启发）
3. 思维定势-先前的思维活动形成的心理准备状态对后继同类思维活动的决定趋势。
   积极作用-有助于问题的解决
   消极作用-妨碍问题的解决
4. 动机强度
5. 个性因素

难

难

不明白

记忆

记忆是不是真实反映过去的经历？

她只是个反应，他有可能会出错。

如果没有记忆，会发生什么？

人没有记忆，人就没有过去，只有眼前

记忆对人来说是一个很重要的一个认知过程

记忆是过去的经验在人脑中的反映。

过去的经验，指的是过去对事物感知、思考、情绪体验、动作操作。

它以映像的形式存储，需要的时候提取出来。

记忆种类

1.形象记忆：以感知过的具体形象为内容的记忆，以视觉和听觉为主，具有直观性。人类的记忆从形象记忆开始，只有经过形象记忆才能成为人的直观经验。

2.情景记忆

3.语义记忆/语词-逻辑记忆：以词语所概括的事物之间的关系以及事物之间的意义和性质为内容的记忆。如法则、定理和公式，与抽象思维的关系密切，为人类所持有。

3.情绪记忆

4.运动记忆：以操作过的运动状态或动作形象为内容的记忆，如各种技能的形成。

根据记忆时意识参加的程度划分

（1）外显记忆：在意识的控制下，过去经验对当前任务产生的有意识的影响。是个体能够意识到的。

（2）内隐记忆：在个体无法意识的情况下，过去经验对当前任务所产生的无意识影响。

    在保持时间上：内隐记忆（记得比较深）长于外显记忆（记得比较表面）。

    在干扰的形式上：内隐记忆不容易被干扰（儿童期三岁以内对于儿童的影响是非常大的，因为他不是有意要记住那些东西，而是无意识的内隐记忆，等以后长大的时候，回想的时候很难去帮记忆更改），不容易遗忘。

根据记忆保持时间的长短

瞬时记忆（感觉记忆）保持时间：图像0.25～1秒；声像2～4秒

短时记忆保持时间：一分钟以内

长时记忆保持时间：一分钟到无限

记忆的过程

识记-保持-再现（脑子里出来的时候我能认出来）/再认（再次出来的时候我能认出来）

遗忘及遗忘规律

遗忘：识记过的知识在头脑中不能回忆或不能再认或发生错误的过程。

艾宾浩斯，德国心理学家绘制了“艾宾浩斯遗忘曲线”「遗忘的概念」

「遗忘的规律」 ：先快后慢呈现负加速形态

遗忘的原因

1，痕迹衰退说：记忆痕迹的衰退，随着时间的推移而自动发生。

2，干扰说：长时记忆中的信息产生了相互的 干扰，遗忘是学习和回忆之间受到其他刺激干扰的结果。如系列位置效应中的前摄抑制和倒摄抑制。首应效应、近因效应。

3，同化说：遗忘是知识的组织与认知结构简化的过程，当学到更高级的概念之后，高级的概念可以代替低级的概念，从而简化认识并减轻了记忆，这是一种积极的遗忘。

4、动机说（压抑说）：因为有的信息排除在了意识之外，人们不想回忆起这些可怕而痛苦的过去。

5，提取失败说，话到嘴边现象，只是一种暂时的遗忘。 也叫舌尖现象（tip-of-the-tongue-phenomenon,简称TOT现象）

心理健康：各类活动正常，关系协调，内容与现实一致，人格处在相对稳定的状态。完全心理健康的人并不存在

心理健康标准：1身体，智力及情绪十分协调

        2适应环境，人际关系中彼此能谦让

       3 有幸福感

       4在职业工作中，能充分发挥自己的能力，

心理健康评估标准：体验标准，主观体验，内心世界

包括良好的心情，恰当的自我评价 

心理健康是一种处于动态平衡的心理过程。

心理不健康心理活动是一种处于动态失衡的心理过程

皮亚杰的心理发展观认为心理起源于动作 

按照皮亚杰的观点智力的本质是适应

皮亚杰认为智力的本质是适应。“智慧就是适应”，“是一种最高形式的适应”

遗传决定论的代表人物是高尔顿，创始人是高尔顿。遗传决定论认为认知发展由先天的遗传基因所决定，人的发展过程只不过是这些内在的遗传因素的自我展开的过程，环境的作用仅在于引发、促进或延缓这种过程的实现。

适应包括了同化与顺应这两个相辅相成的过程。当有新的事物和刺激出现时，个体先用同化原则使新事物与旧图式发生联系，使新的信息被吸收到已有的图式之中；同时再用顺应原则把旧图式加以改变，从而使之与新的环境与刺激相适应，并最终形成新图式。

成熟是训练的前提条件，训练对成熟只能起到加速或延缓的作用。

适应包括了同化与顺应这两个相辅相成的过程。当有新的事物和刺激出现时，个体先用同化原则使新事物与旧图式发生联系，使新的信息被吸收到已有的图式之中；同时再用顺应原则把旧图式加以改变，从而使之与新的环境与刺激相适应，并最终形成新图式。

图式就是认知结构，不断地从低级向高级发展，通过同化和顺应，经历着不断构建的过程。主体将环境中的信息纳入并整合到己有的认知结构的过程叫同化；主体改变原有图式或创造新图式以适应环境需要的过程是顺应。

遗传因素决定心理发展主要观点：1.心理发展是受遗传因素决定的。2.心理发展过程只是这些先天内在因素的自然显现。3.环境（包括教育）只起一个引发的作用，最多只能促进或延缓遗传因素的自我显现。

学习的最佳期限的前提和条件如：1、以个体的发育成熟为前提。2、要以一定对心理技能发展为条件。最重要的是某些心理特征处于开始形成但尚未成熟时，进行有关教学，效果最佳。

通过社会学习获得行为发展的理论被称为社会学习理论，代表人物班杜拉。该理论主张儿童是通过观察和模仿而获得社会行为的。强调儿童习得社会行为的主要方式是观察学习和替代性强化。

二因素论主要观点：第一，心理发展是由遗传和环境两个因素决定的。第二，把遗传和环境视为影响儿童心理发展的同等成分，看作是两种各自孤立存在的因素。第三，企图揭示各因素单独发挥作用的程度。

皮亚杰认为智力的本质是适应。他用四个基本概念阐述他的适应理论和建构学说，即图式、同化、顺应和平衡。

9题，15题，考察同一知识点，同化的概念，15题答案错误。

一、心理学基础：

心理活动的生理基础

心理学的基本概念体系

感觉、知觉

记忆

思维、言语及想象

意识和注意

需要和动机

情绪、情感和意志

能力和人格

二、基础心理学的研究对象及内容

对象：探讨的是心理学的基本概念体系

内容：基础心理学、发展心理学、社会心理学、健康心理学、变态心理学、咨询心理学、心理测量学。

心理学：研究心理现象的发生、发展和活动规律的科学。

基础心理学：以正常成年人的心理现象为研究对象，总结最基本、最一般的规律的心理学基础学科。

基础心理学的内容

认知过程：（感觉、知觉、记忆、想象、思维）

情绪情感过程：人对外部世界的态度和体验，反映了需求。‘

意志过程：心理对目标行为的支配力量

需要、动机：需要是人内在的不平衡状态，是心理活动的内部推动力。需要转化成具体的做事动机。

能力：完成任务需要的个性心理特征

人格：各种心理特性的总和（先天气质、后天性格）

三、人的心理本质

四、心理学发展简史

五、研究心理现象的原则和方法

焦虑会影响到大脑神经元，身体的其他器官都有，胃的后方有一亿个神经元，一焦虑会胃疼，拉肚子等

躯体形式的植物神经功能失调：心血管 呼吸 胃肠道

持续的躯体形式的疼痛障碍：精神行疼痛，心因性背痛或头痛等，心理社会因素常是疼痛发生的主要原因

疼痛障碍至少6个月以上

神经衰弱：睡眠障碍 头痛 从事脑力劳动者比较多

态度的形成与转变

态度：评价，稳定的反应倾向

内在性 对象性 稳定性

A：affaction B：behavior tendency C：cognition

三者若不一致，情感成分会占主导地位

态度时行为的重要决定因素，还受情景、认知、过去经验的影响

vs 价值观 （抽象、泛化、更稳定，对行为影响间接）态度取决于价值，客观价值很重要，主观价值更重要。

态度的作用，防御不利于自我认知的侵犯，有利于个人的价值表现、个人认知

形成阶段：依从阶段、认同阶段、内化阶段

态度转变模型：传递者（说服人的可信度、意图、说服点；传递者的威信、立场（意图说服？-防御；共情-与当事人站在一起）、吸引力，可以选择合适的媒介）、信息接受者（信念、人格：依赖性、自尊水平、社会赞许动机，原有态度与信念的特点；个人心理倾向：叛逆心理、惯性、面子）、沟通信息（差距-畏惧？权威人物-信息差异、适度的畏惧心、信息的价值倾向性、信息的提供方式：面聊vs电话、信息）、情境（警告-分心；预先警告；降低防御-分心/分散注意；重复频率：与说服效果呈倒U型曲线）

态度转变理论：1、海德的平衡理论 "费力最小原则" 尽可能少的转变情感因素，而维持态度平衡。P O X 负负得正；2、费斯廷格认知失调理论：个体关于自我、环境、态度对象的认知，彼此说协调还是失调。e.g.抽烟的行为、态度、理性（认知）。四种失调：逻辑矛盾、文件价值冲突、观念矛盾、新旧经验相悖；3、社会交换论 人对自己的得失进行权衡后，产生的趋向与回避态度；个体态度转变的关键：诱因的强度。人与人之间的交往是物质或非物质的价值的对等和交换；人不是被动的受环境影响，而是主动的一个周密的计算，这个过程，未必能意识到。

态度的测量 e.g.投射测量 行为反应测量，测谎仪的原理。 微biao q

妄想的特点：

1没有事实根据，但患者坚信不疑也不能为事实所说服

原发性妄想：突然发生，内容不可理解，与经历和当前处境无关。

继发性妄想：因为什么原因产生的，

常见妄想种类：1关系妄想 精神分裂症

2被害妄想 精神分裂

3特殊意义妄想 曲解他人意思

4物理影响妄想：精神分裂

5自罪妄想：抑郁状态，精神分裂

6夸大妄想：躁狂症

7钟情妄想

8嫉妒妄想

9疑病妄想

注意障碍

1注意减退

2注意狭窄

社会动机来自社会需要。

需要-紧张度-动机与行为-达成目标-紧张解除-新需要

根据任务难度，采取不同的动机水平（警觉度/紧张度）

亲和 侵犯 成就 权力 利他 动机

@外界压力越大-亲合需要越强

恐惧感 ～ 亲合动机 焦虑～亲合动机 亲密关系

孩子出生顺序 老大 亲合更高

@成就动机 抱负水平 ～ 个体经验成败

目标吸引力 成败的风险 施展才干的机会

两大培养氛围：家庭氛围、社会氛围

@权力动机 希望影响和控制他人 对无能的恐惧

@侵犯动机/攻击行为

有意伤害他人，以获得平衡和满足的心理倾向

性质由伤害行为、侵犯动机、社会评价

广义 & 狭义 （专指反社会行为）

原因：打斗、竞争。本能论：弗洛伊德-死本能；洛伦兹-习性学家-耗散侵犯本能。挫折-侵犯学说：多拉德-侵犯时挫折的一种后果；伯克威兹-挫折时愤怒的情绪准备；与侵犯有关的刺激物。社会学习论：挫折后的侵犯/退缩都是习得的。影响因素：情绪唤起、道德发展、自我控制能力、群体中的社会角色、大众传媒的影响

@利他动机 解释：社会生物学（保存物种延续的本能@集体无意识）/社会规范论（人类道德的交互性规范/社会责任规范）

外部因素：自然环境、社会情境、时间压力、利他对象的吸引力（eg美女、相似/无害/有吸引力）

心理特征：心境、内疚的补偿、人格、利他技能

##社交情绪：交往中的主观体验、社会需要是否获得满足

几种社交情绪：社交焦虑、嫉妒（羞愧、愤怒、怨恨）、羞耻、内疚和自罪感