近几年心理咨询、心理辅导和心理健康教育越来越受到国家的重视和社会的广泛关注。但说起心理咨询,在很多人眼里仿佛带着误解。有的人认为只要做心理咨询就可以一次性解决所有的问题;有的人认为心理咨询完全没有必要,等着自己愈合就好了;有的人内心有做心理咨询的想法,又怕被人嘲笑心理“有病”......然而心理咨询...
现代社会中,活在工作、生活、情感、人际等多重压力下的我们,安全感似乎正被一点点吞噬。喜欢熬夜、莫名孤独、经常沉默、有某些特殊偏好、不轻易相信别人……这些都可能是缺乏安全感的表现。试问,你的安全感是不是也丢了呢?美国心理学家马斯洛指出,安全感是“一种从恐惧和焦虑中脱离出来的信心、安全和自由的感觉”,支...
心理咨询是一份高知识含量的职业。而要成为专业的心理咨询师,学习如何成为咨询师是一段漫长的过程。在心理咨询的学习和实践中,难免在有意无意中犯错,尝试错误是学习任何事情必经的过程,心理咨询和治疗亦不例外。那么心理咨询的初期常容易犯哪些错误?下面我们来了解一下。01咨询师比来访者更认真、更投入心理咨询是咨...
心理咨询也许对于很多人来说,是既神秘又令人害怕的,尤其是当你不知该期待什么的时候。神秘于,我们即将向心理咨询师说出的或许本来就是个秘密,从没有对谁说起过;害怕于,心理医生这个词,让人觉得抗拒。去看心理医生就意味着自己被归为生病或者有问题的那一类,这是我们都想回避和拒绝的。我们还会有一系列的担心,我要...
在社会交往的过程中,我们往往可以透过现象看本质,日常生活中总结出来的经验和哲理,很多时候都会让我们有所领悟,看看下面这40条,是不是有被说中的?1关系越好的,往往是最爱损你的和他们说话时,你总是能自动屏蔽那些不爱听的。你的毛病他们永远比你更清楚。碰到你以前喜欢过的人,他们总是特别激动地喊你快看快看。...
生活不断循环,起床,上班,下班,回家,吃饭,休息,起床,上班。这似乎没有任何不妥,也是我们绝大部分人的生活常态。什么是压力首先是个别差异每个人由于体质不同,所以对疾病的抵抗力也不一样。同样,人对心理、感情上的压力来源也有不同的反应。事实证明,无法适应挑战的人通常较容易生病。当然,压力的来源并不只在身...
不知道你在生活中是不是这样子的:在遇到和别人意见不合的时候,担心表达了愤怒之后,会伤害到别人,会破坏关系,会导致别人不再爱自己;想找别人帮忙,又怕表达了自己真实的需求,会给人带来困扰,导致别人觉得自己麻烦;我们希望把自己完美的一面呈现给别人,觉得只有“让人快乐”,别人才会喜欢自己,而“抑郁”的自己,...
很多人总是会先习惯性低估自己,认为自己不及别人,其实这类想法都是缺乏信心表现,同时也限制自身能力,阻挡你步向成功。如果你也有这个不良习惯,就要彻底改善!以下介绍几个提升自信方法,让你告别消极,了解到自己比想像中还要厉害!01接受缺点弱项,关注优点和成就每个人都不是十全十美,但一味放大自己缺点,只会令...
经常会有人问:“什么是心理咨询?心理咨询有用吗?心理咨询不就是聊聊天吗,为什么收费这么贵?做心理咨询的人是不是有精神病啊……”带着这些疑问,我们来了解一下心理咨询与聊天有什么不同。01心理咨询有治疗作用心理咨询主要以谈话的形式进行。心理咨询和聊天的最大区别,就是心理咨询有治疗作用,并且能促进心理成长...
在社会交往的过程中,我们往往可以透过现象看本质,日常生活中总结出来的经验和哲理,很多时候都会让我们有所领悟,看看下面这40条,是不是有被说中的?1关系越好的,往往是最爱损你的和他们说话时,你总是能自动屏蔽那些不爱听的。你的毛病他们永远比你更清楚。碰到你以前喜欢过的人,他们总是特别激动地喊你快看快看。...