1,心理学：研究人的心理及精神现象及规律的科学。从1879年，第一个心理实验室开始的。其实古希腊就有了。妈妈是哲学。范围很宽泛。精神的科学，古希腊词，关于灵魂的科学。人的内在所有东西的研究。有些生理和心理结合的研究。也有脑科学相关的研究。心理是心理现象，而不是的内心。心理现象比所思所想更宽。意识和潜意识。可觉察的是冰面上，冰面下是潜意识。被觉察是意识，潜意识是不被觉察的。心理现象是非常复杂的。心理学是助人助己。
2.早觉悟，晚觉悟，早晚都觉悟。早入行，晚入行，早晚都入行。助人助己。心安理得。很好地和自己相处。理论和技术都可以运用到自己的身上。用在自己的生活和工作中。可以良好的掌控自己的情绪，和人良好的沟通。最大的收获是良好的自己。看世界的态度不同。
3. 助己：提高自我沟通能力，协调人际能力，自我觉察能力，提高自我心理健康水平。头脑中想的事情就是自己和自己的沟通。自我暗示，自我沟通。内在主观世界。可以和自己很好的相处的时候，你就可以很好地和外界相处。你可以自省的时候，你的人际关系就好。这时候你就是你情绪的主人。你和对方表达的时候，伴随着情绪。学习心理学最受益的对象就是自己。还可以帮助他人。
4.助人：帮助个案自我了解，改善症状，提供人际经验，提供改善个案的实验室。这种帮助在生活中是不容易获得的。这个无菌实验室，体现了关怀，信赖。
5. 方向：自己好，心理学工作。在医生的角度上。他们是心理治疗。我们是心理咨询。是言语访谈。心理治疗是通过测评和药物来改善个案心理健康。
6.心理咨询是佛洛依德提出的。他学催眠的时候，感到有局限性。他创造了新的方法。
7.心理咨询与心理治疗有区别。是对正常人和暂时心理问题的人提供帮助。而心理治疗，会针对有心理障碍和心理疾病的人。在诊所和医院。我们是没有处方权的。不推荐药物。个案出现自伤自杀行为念头等，幻听幻视，转介他去精神科的医生那里去。我们对应激的事件进行咨询。人格不全的十八岁之前形成的问题，推荐去治疗，而不是我们去做。
8.心理咨询的时间比较短。次数。教育和咨询式的。支持性作用。言语的访谈类的作用。布置作业。意识层面。教育和支持式的。语言文字，行为辅导。而心理治疗数年数月，改变人的无意识的层次。重建人格。消除，矫正，改变性的语言，药物，仪器，行为训练。药物，电击等。
9.心理咨询目标是完善自我。心理咨询的内容很宽，交换其他学科。心理健康组织。
10.各种非病理精神痛苦可以逐渐转化成病理性精神痛苦。从纯白，到浅灰色，到深灰色，到黑色，黑色属于精神病了。需要心理医生治疗。
