如何建立儿童的本能自信，如何留白。

什么是自信，相信自己，嗯，我应该可以

不自信的合理性

如何保证自信

有人能商量，就是陪伴。鼓励孩子敢于说真话，夸奖。在孩子眼里事很大，也许在家长眼里事就很小。非常乖巧不是好的。情绪的积累。包容孩子的调皮，正常的情绪宣泄。亲子之间，不是有温度的支持，反而是一种无法摆脱的痛苦干扰。大人把痛苦投射给孩子，孩子在帮大人消化痛苦。

沟通，是双方不断反馈的过程。

良好的沟通，是不断进行积极的反馈，彼此获得积极的舒适体验（被信任，被善待）

不好的沟通，不断的引发消极体验，愈加对立，防御的不断升级。需要付出倍数的耐心。

积极的反馈，核心是共情。

共情，让人感觉被听到，感觉信息被传递到了。

沟通说话声音越拉越大？他们觉得对方没有听到我说话，所以加倍音量去强调。

共情，传递的是，我接纳你。被接纳，是对人的救赎，会催生出感恩和力量。

想分享一件有趣的事，你希望他怎么做？放下手中事情，眼睛看对方。专心听讲。不希望他做什么，充耳不闻。

关键处点头。避免消极的语言。避免嘲笑。避免过分焦虑。

习惯找孩子身上的优点。

孩子回来，一进门，你会怎么做？孩子你好吗。累吗。你回来了，宝贝，今天开心吗。有没有开心的事情。语言上的关注。身体上的拥抱。

没考好，先宽心。陪伴他的学习的过程。坏孩子，是骂出来的.不要贴坏的标签。

亲子沟通不良的类型

防御，离家出走，假意顺从，拼命变优秀。不活着。