人格成因

童年经老历--父母教养方式--出生顺序（老大：过度关注；老二：对优越感的强烈追求；老三：过分保护，表现杰出）

阿德勒《自卑与超越》

人格适应

防御机制---自我保护自身的方式（压抑、否认、反向形式、投射、合理化、退行、转移、升华）

0-0..15岁：口唇期  口欲期   信任

1.5-3岁：肛门期   肛欲期    自我控制

3-6岁：性器官期  俄狄浦斯期 《俄狄浦斯期》性别认同

6-12岁：潜伏期    防御机制

12岁以后：两性期   亲密关系

人格的成因：

1童年经历

2父母教养方式

3出生顺序

老大：过度关注

老二：对优越感的强烈追求

老三：过分保护，表现杰出  《自卑与超越》阿德勒

人格适应：

防御机制----自我保护自身的方式

压抑----职场中受委屈，依然笑脸相迎

否认----你怎么了？没事！

反向形成----越喜欢，越欺负

投射----爱屋及乌

合理化----多谢前任不娶之恩

退行----我不要，就不要嘛！

转移----踢猫效应

升华----情绪低落，创意无限

压抑：是指将意识中的令人不安的食物从意识层面移除，这是最进本和使用最频繁的一种防御机制，勇于保护自己免于危险。

否认：是指拒绝承认外部威胁或曾经发生的创伤性时间的存在，从而不必面对生活中那些无法解决的问题，你减轻内心得焦虑。

反向形成：是指表现出令人不安的冲动的相反行为。个体压抑那些感到威胁的冲动，同事以社会所接受的行为去代替他们。

投射：是指将引发焦虑的事情转嫁到他人身上。

合理化：是指通过对引发焦虑的行为重新解释而使其显得更加合理，更容易被人们所接受。

退行：是指个体因操守挫折后的痛苦而退回到拥有更多快乐，没有挫折或焦虑的生命早期阶段。

转移：是指通过转向其他对象来环节焦虑的行为，有时情感的转移也可以指向个体自身，导致其出现抑郁。

升华：是指个体将不被社会所接受的冲动转化为社会赞许的行为，佛洛依德认为，升华是唯一正向积极的防御机制。

人格的发展（心理年龄）

阶段                生存任务      心理主题

口唇期（0-1.5）断奶            信任

肛门期（1.5-3）大小便         自我控制，形成自我意识（这个阶段如果一直包尿不湿，以后会出现自我控制问题）

*最重要的阶段*俄狄浦斯（弑父娶母）期*性器官期（3-6）认识男女差异  性别认同，会形成对异性的认同（父母对孩子的陪伴是很重要的，会影响它在青春期、亲密关系等等相关的所有问题）现在的小朋友的心理年龄往往比生理年龄要老，因为信息爆炸ipad，如果一个人小时候被保护得太好，则心理年龄会小于生理年龄。

潜伏期（6-12） 生活适应     防御方式（人际交往，through学校里同学的交往）

两性期（12岁以后）异性交往  亲密关系（器官发育、爱慕的对象、追星等等）

人格的成因（经典精神分析非常注重“解释”）

1. 童年经历（重大创伤 | 不稳定的环境使得没安全感）

2. 父母教养方式

3. 出生顺序（二胎政策使得老大有更多的心理状况，去赢得关注，而老二有强烈的优越感，老三容易爱撒娇，被过度保护）

阿德勒《自卑与超越》：很多人都是有自卑感的，因为自卑而去努力去变得更好。“正面管教”就是从这本书发展来的。

人格适应

防御机制——自我（就是用于平衡“本我”与“超我”的那个“自我”）保护自身的方式：

压抑——只是被压下了，但是事情并没有解决。过度的压抑会造成心理疾病。

否认——也是一种逃避的方式，给自己很多解释好让自己生活在这个夹缝中。

反向形成——越喜欢，越欺负。

投射——爱屋及乌。日常很常见。比如说你的前男友有一个口头禅，下一个男友也有同样的一个口头禅，你就会讨厌他。

合理化——安慰自己hhhh，分手了说多谢前任不娶之恩；碗碎了说岁岁平安；丢东西说破财消灾...

退行——一个成年人在某些行为或思维方式上回到了小时候。焦虑啃手指；生气了发脾气不讲理，抱着别人的大腿不撒手；受委屈哭天喊地。遇到困难干脆退回到小时候的方式，因为那时候不用面对问题。

转移——踢猫效应。将自己的负面情绪进行转移。

升华——唯一一个正向的防御机制。世界上所有的艺术作品、文学作品都是情绪的升华。苏东坡的诗词、歌德的歌剧、贝多芬的音乐...