任务5：04、第一章：第四节 记忆
内容概览：
第一单元：记忆及记忆过程
第二单元：遗忘及遗忘规律
第三单元：遗忘的原因及系列位置效应
第一单元：记忆及记忆过程
一、记忆的定义
记忆是过去的经验在人脑中的反映
过去的经验，指的是过去对事物的感知、思考、情绪体验、动作操作。它以映像的形式存储，需要的时候提取出来。
上述概念充分理解，能用自己的语言表述。
二、记忆的种类
记忆种类（充分理解，大概率出选择题）
1、根据记忆的内容和经验的对象
1.1、形象记忆：以感知过的具体形象为内容的记忆，以视觉和听觉为主，具有直观性。人类的记忆从形象记忆开始，只有经过形象记忆才能成为人的直观经验。
我的理解：形象记忆——是以视觉和听觉为主，只有经过形象记忆才能成为人的直观经验，否则就是客观经验
1.2、情境记忆：亲身经历过的，对时间、地点、人物和情节的记忆
1.3、语义记忆/词语逻辑记忆：以词语所概括的事物之间的关系以及事物之间的意义和性纸为内容的记忆。如法则、定理和公式，与抽象思维的关系密切，为人类所特有。
1.4、情绪记忆：以体验过的情绪情感为内容的记忆，具有重现性
1.5、动作记忆：以操作过的运动状态或动作形象为内容的记忆，如各种技能的形成。
我的理解：记忆的内容和经验对象分为5种——先有直观的形象记忆，才能有情境记忆，再通过人类独有的：语义（词语逻辑）记忆，才能产生：情绪记忆，最后用动作记忆来加强！
2、根据记忆时意识参加的程度划分
2.1、外显记忆（我能觉察到）：在意识的控制下，过去经验对当前任务产生的有意识地影响。是个体能够意识到的。
2.2、内隐记忆（我没有办法觉察到）：在个体无法意识的情况下，过去经验对当前任务所产生的无意识影响。
在保持时间上：内隐记忆长于外显记忆；
在干扰的形式上：内隐记忆不容易被干扰，不容易遗忘。
3、根据记忆保持时间的长短
瞬时记忆、短时记忆、长时记忆
保持时间：
图像0.25-1秒（考试机率大）；声像2-4秒——瞬时记忆
1分钟以内，听觉、视觉编码——短时记忆
1分钟到无意义编码和表象——长时记忆
三、记忆的过程
识记——保持——再现/再认
考的概率非常大，出选择题，这部分，理解，大概率出选择题
第二单元：遗忘及遗忘规律
一、遗忘的概念
遗忘：识记过的知识在头脑中不能回忆或不能再认或发生错误的过程。
艾宾浩斯：德国心理学家，考察了过度学习、集中学习、分散学习对记忆的影响，以无意义音节为材料，采用重学法研究了遗忘的普遍规律，并绘制了“艾宾浩斯遗忘曲线”
上述遗忘的概念、下页遗忘的规律；
记住，必考选择题，或简答题。
遗忘的规律——艾宾浩斯遗忘曲线
遗忘的规律：先快后慢，呈现负加速形态
二、遗忘的原因（紫色字体部分准确理解，必考选择题，其他部分了解）
1、痕迹衰退说：记忆痕迹的衰退，随着时间的推移而自动发生
2、干扰说：长时记忆中的信息产生了相护的干扰，遗忘时学习和回忆之间收到其他刺激干扰的结果。如系列位置效应中的前摄抑制和倒摄抑制。首因效应、近因效应。
3、同化说（你之前学的知识被后面的兼容了，覆盖了，你前面的自然忘了，后面的自然覆盖了）：遗忘是知识的组织与认知结构简化的过程，当学到更高级的概念之后，高级的概念可以代替低级的概念，从而简化认识并减轻了记忆，这是一种积极的遗忘。
4、动机说（压抑说）——（我内心当中我不愿意记住，我不愿意说，有意的排除在意识之外）：因为有的信息排除在意识之外，人们不想回忆起这些可怕而痛苦的过去。
5、提取失败说（话到嘴边想不起来说）——舌尖现象：滑倒嘴边现象，只是一种暂时的遗忘。
记忆不像是读一本书，而更像是根据片段写一本书——心理学家，约翰·吉尔特洛姆
思考题：
有的人说，我要忘掉某个人，或者忘掉某个事
请问，我们可以经过个人努力，以达到遗忘的结果吗？
我们忘不掉一个人或者一件事，是因为我们不够努力吗？
