历史上的几种理论观点：

精神分析学派：适合意识无法触及的深层情绪体验问题

潜意识理论

自我防御机制

生本能与死本能

适合深挖问题

催眠法，意象对话（推理，演算），艺术疗法等，

行为主义学派：

适合纠正本能的行为习惯（事件——引发条件反射——心理）

人的心理与行为是习得的

环境对人的重要影响

合理运用奖励、惩罚

用于行为矫正、习惯养成

系统脱敏、快速脱敏、厌恶疗法、模仿学习、角色扮演等。

认知学派：

适合理性认知层面的构建

“情、可以以理和理解抵消。”——道家、斯宾诺莎

人对事物的理性认知，决定了心理和行为。

认知疗法，不是说教，也不是对峙，而是温柔的帮助其发现认知矛盾点，继而产生有利于社会功能的合理认知。

需要咨询师了解一下东西方哲学，并以为根基

还可以了解一下社会学，经济学，人类学等人文社会学科，对人类社会有多层认知。

西方哲学

哲学就是认识论，是关于“我们能认识什么”的问题。

人——知识——世界   （认识能力）

西方哲学史：围绕经验主义与理性主义之争。罗素的《西方哲学史》

小马过河的例子（经验不是真理。）

西方哲学侧重于抽象的逻辑推理

东方哲学侧重于经验和直觉。

中国道家思想

普遍适合现代人的焦虑过剩问题

无为=不妄为

尽人事、听天命

方法论：弃知

最高认知状态：不知之知

宇宙：“大一”的混沌整体的无所不包。

一~物自体

推荐数目：冯友兰《中国哲学简史》

存在——人本主义学派

适合提升人的积极自愈能力，是任何咨询关系的基础

来访者中心的治疗关系

强调和谐、无条件积极关注、共情的氛围。

心理咨询的分类：

发展心理咨询、健康心理咨询

短程：1~3周

中程：1~3个月

长程咨询：3个月以上

心理咨询的程序：

资料搜集

资料分析

综合评估

诊断

鉴别诊断

咨询方案的制定