圣经·创世记列祖故事记载,雅各的母亲偏爱他,父亲偏爱兄长以扫,以致兄弟不和,日后成为世仇。后来雅各娶了一对姐妹为妻,他偏爱妹妹拉结,导致这对姐妹因忌妒而不断相争,连她们众多儿子的名字都隐含着母亲的竞争战况。雅各似乎仍然不明白偏爱的弊端和恶果,在众多儿子中,雅各爱约瑟过于爱其他的儿子,因为约瑟是他年老...
心理咨询,是看见、是关注、是倾听、是探索和分析,更是一个人的人格,对另一个人的人格在这种关系中,发挥潜在影响的过程。是潜意识对潜意识的工作。“我找咨询师就是我有病”。很多人都因为这样一句话,止步在心理咨询的门前。因为在内心深处,很多人害怕找了心理咨询师,就会被贴上一个“内心有病”的标签。本来就一直在...
心理咨询师到底有什么用?能使内心更强大生活中经常会遇到一些困难或挫折,那些难以承受的无助时刻,总会令人感到崩溃,尤其是生活在一线城市的打工人,高节奏的生活和巨大的工作压力,时常会让自己想要逃避,最近流行的“躺平”就是年轻人对于现实生活无奈的一种自嘲心态。学习基本的心理学知识,能够了解人性、了解深层次...
想考心理咨询师的小伙伴可能多多少少都会产生这样的疑问:我性格比较内向,做心理咨询师会不会有障碍?我是高敏感型人格,在心理咨询的过程中如果被来访者的情绪影响,导致自己负面情绪过多怎么办?我总是能很好的安慰我的身边人,我适合做心理咨询师吗?我本科就是学心理学的,我能成为一名合格的心理咨询师吗? .....
你焦虑吗?我多希望你的回答是:“从不”。但大部分人的回答却是:“没错,我很焦虑。” 中学生为升学压力感到焦虑,退休的父母为未来的生活忧心忡忡,逐渐步入中年的你,也陷入了中年危机带来的焦虑…… 但是,有时候,我们越感到焦虑,生活就越糟乱。 那你有没有想过,我们为什么会焦虑?如何让我们摆脱焦虑呢? 今天...
有一个广为人知的笑话:说是学习心理学的,都是一群心里有病的人!也许这是一个事实,但并不是全部。从某种程度上来说,人人心里都有“病”,只不过有这么一群人,他们愿意向内去看看自己病在哪儿,愿意去触碰那些别人不敢触碰的伤痛,也愿意陪伴另一个受伤者,一起同行这段疗愈之路罢了!由此,也开启了另一个问题,那就是...
来访者在咨询中出现情绪的爆发、失控,是很多咨询师都会遇到的“棘手”问题。这个“棘手”同时蕴含着风险和契机,如果处理不当的话,可能会对来访者造成二次伤害,严重损害咨询关系;相反,如果可以妥善处理,这也可能会成为咨询进一步深入的一个良好契机。我认为,咨询师应当介入,给予来访者相应的回应。可能有些人会觉得...
哈佛心理学教授沙哈尔说:“一个心理成熟的人,懂得如何让自己更幸福,更自在。” 心理成熟,是在对人对事时,能够正确地做出抉择和反应的能力。国际卫生组织(WHO)提出的心理健康标准强调,健康的人在心理状态和行为表现上均要符合其年龄特征。也就是说,人的心理年龄要与生理年龄保持一致。那么一个人成熟与否应该用...
有时碰到一些这样的咨询者:他们找到我,迫切倾吐在某段关系中,有一个人(父母/孩子/爱人/很好的朋友)如何持续多年做着很糟糕的事情,用了诸多办法试图改变他,但无功而返;问我能不能去跟他做咨询,把他扭转过来、修理好他,还回一个更好的、符合期望的人。简单说是两种情况:他有问题,但不觉得自己有问题,我们身边...
当你与周围的人有过激烈的冲突,当你遭遇亲友的误解和疏远,当失意、失恋、失业等不幸降临你身上的时候,面对这些人生的伤痛,你是否感到茫然、压抑甚至精神崩溃?其实大可不必这样,因为最终受伤的还是自己。打开你的心理“减压阀”吧!以下15种方法,或许可以帮你安然度过种种心理危机。1读书古人曰:“ 腹有诗书气自...