阿尔伯特。班杜拉:交互决定论
个人/认知因素--行为---环境
乞丐-卖花女孩送花-回家放桌上-觉得得有个瓶子养花-擦桌子-整理家-去找一份工作,过上正常生活
1.行为矫正:
系统脱敏:非必要恐惧(如怕蟑螂)、必要恐惧(怕蛇),
2.厌恶疗法:
3.生物反馈法:通过设备的测算
二.自我效能感
亲身掌握经验、
阿尔伯特。班杜拉:交互决定论
个人/认知因素--行为---环境
乞丐-卖花女孩送花-回家放桌上-觉得得有个瓶子养花-擦桌子-整理家-去找一份工作,过上正常生活
1.行为矫正:
系统脱敏:非必要恐惧(如怕蟑螂)、必要恐惧(怕蛇),
2.厌恶疗法:
3.生物反馈法:通过设备的测算
二.自我效能感
亲身掌握经验、
一,传统行为主义理论
1,经典条件反射
2操作性条件反射
正强化:目的增加行为应用于行为之后给予奖励
负强化:目的增加行为应用于行为之后撤销厌恶刺激
消弱:目的减少行为应用于对行为不施加奖励
惩罚:目的减少行为应用于行为之后给予厌恶刺激或撤销
二,社会学习理论
1,交互决定论
2,自我调节
3,观察学习
自我调节:个体会想象可能的结果,估计可能性,设置目标并想出办法,而 这些都是在个体的思维中进行的,而不是通过奖惩,这就是自我调节机制
观察学习:个体能通过对别人行为的观察,阅读甚至只是听说来学习。
三,人格适应
行为矫正:
系统脱敏
厌恶疗法
生物反馈法
自我效能感:
亲身掌握经验
替代经验
言语说服
生理与情绪状态
行为主义/社会学习流派
一:传统行为主义理论
1.经典条件反射(刺激产生的心理或生理反应)
2.操作性条件反射(给到的刺激链接的是行为)
二:社会学习理论
1.交互决定论(阿尔伯特 班杜拉)
2.自我调节
3.观察学习
三:人格适应
1.行为矫正
a.系统脱敏(循序渐进降低对恐惧的阈值)
b.厌恶疗法
c.生物反馈法
2.自我效能感
1.亲身掌握经验
2.替代经验
3.言语说服
4.生理与情绪状态