所谓的自由不是你想做什么就做什么，真正的自由是你不想做什么就不做什么，

1.咨询记录

2.危机干预

3.告知监护人或重要监护人

格式塔：人和环境是一个整体，人放在环境中才能充分了解

后现代是一系列的疗法：叙事治疗；短期焦点治疗；合作对话

卡尔荣格的潜意识学说：个体/集体 潜意识

阿尼玛：男性身上的女性特质

阿尼姆斯：女性身上的男性特质

爱里克森：自我同一性

如实如是：存在即合理

紧张是人类生存的必要条件

人格是由心理能量不断驱动变化的

爱利克'埃里克森

人格发展的八个阶段

1.婴儿期：信任：不信任

2.学步期：自主性：羞怯/怀疑

3.儿童早期：主动性：内疚 （学前阶段，主动要求帮妈妈做什么）

4.小学期：勤奋：自卑

5.青少年期：同一性：角色混乱（中学/高中/大学）

6.成年早期：亲密：孤独

7.成年期：繁衍：停滞

8.老年期：自我完整：失望

弗洛姆：爱的艺术, 如何在关系之中成为你自己

心理学、1897年

心理是指内心。心理指人的心理现象。

早觉悟，晚觉悟，早晚都觉悟；

早入行、晚入行，早晚 都入行；

助人助己

早觉悟、晚觉悟、早晚都觉悟

早入行、晚入行、早晚都入行

助人助己

一、经典精神分析流派

1、经典精神分析流派也指佛洛伊德精神分析流派，在佛洛伊德的眼中的要格：人格特征、人格结构、人格动力

特质理论流派

奥尔波特的三层次特质理论

卡特尔的人格特质理论16PF

大五人格（OCEAN）

１.开放性(openness)

2.责任心（conscientiousness)

3.外倾性（extraversion)

4.宜人性(agreeableness)

5.神经质性（neuroticism)

特质理论的其他代表：

A型人格：大喜大悲：好强好胜

情景论和特质论之争

什么是心理学？

答：研究人的思想和精神的科学。

生物学流派：和特质学流派相似

艾森克人格理论：

E（extraversion) :外倾

N (neurotisism) ：神经质

P (psychoticism) ：精神质（指数过高孤僻不可一世，指数低觉得什么都是自己的问题）

人的身体是不会说话的信使

气质的三维度：情绪性，活动性，社交性

脑神经科学研究

警惕不要发生：

1自以为是 2主观判断 3好为人师 4淡化矛盾

1,心理学：研究人的心理及精神现象及规律的科学。从1879年，第一个心理实验室开始的。其实古希腊就有了。妈妈是哲学。范围很宽泛。精神的科学，古希腊词，关于灵魂的科学。人的内在所有东西的研究。有些生理和心理结合的研究。也有脑科学相关的研究。心理是心理现象，而不是的内心。心理现象比所思所想更宽。意识和潜意识。可觉察的是冰面上，冰面下是潜意识。被觉察是意识，潜意识是不被觉察的。心理现象是非常复杂的。心理学是助人助己。

2.早觉悟，晚觉悟，早晚都觉悟。早入行，晚入行，早晚都入行。助人助己。心安理得。很好地和自己相处。理论和技术都可以运用到自己的身上。用在自己的生活和工作中。可以良好的掌控自己的情绪，和人良好的沟通。最大的收获是良好的自己。看世界的态度不同。

3. 助己：提高自我沟通能力，协调人际能力，自我觉察能力，提高自我心理健康水平。头脑中想的事情就是自己和自己的沟通。自我暗示，自我沟通。内在主观世界。可以和自己很好的相处的时候，你就可以很好地和外界相处。你可以自省的时候，你的人际关系就好。这时候你就是你情绪的主人。你和对方表达的时候，伴随着情绪。学习心理学最受益的对象就是自己。还可以帮助他人。

4.助人：帮助个案自我了解，改善症状，提供人际经验，提供改善个案的实验室。这种帮助在生活中是不容易获得的。这个无菌实验室，体现了关怀，信赖。

5. 方向：自己好，心理学工作。在医生的角度上。他们是心理治疗。我们是心理咨询。是言语访谈。心理治疗是通过测评和药物来改善个案心理健康。

6.心理咨询是佛洛依德提出的。他学催眠的时候，感到有局限性。他创造了新的方法。

7.心理咨询与心理治疗有区别。是对正常人和暂时心理问题的人提供帮助。而心理治疗，会针对有心理障碍和心理疾病的人。在诊所和医院。我们是没有处方权的。不推荐药物。个案出现自伤自杀行为念头等，幻听幻视，转介他去精神科的医生那里去。我们对应激的事件进行咨询。人格不全的十八岁之前形成的问题，推荐去治疗，而不是我们去做。

8.心理咨询的时间比较短。次数。教育和咨询式的。支持性作用。言语的访谈类的作用。布置作业。意识层面。教育和支持式的。语言文字，行为辅导。而心理治疗数年数月，改变人的无意识的层次。重建人格。消除，矫正，改变性的语言，药物，仪器，行为训练。药物，电击等。

9.心理咨询目标是完善自我。心理咨询的内容很宽，交换其他学科。心理健康组织。

10.各种非病理精神痛苦可以逐渐转化成病理性精神痛苦。从纯白，到浅灰色，到深灰色，到黑色，黑色属于精神病了。需要心理医生治疗。

乖代表压抑

情绪比压力，无法发泄。

重视个案童年

抑制性儿童相当焦虑

重要他人-养育者