人本主义取向疗法　　认为人可以自愈

以人为本：关注正常人、强调人的正面价值、本质和人自身的成长与发展

代表人物：卡尔罗杰斯　，马斯洛

咨询技术　（没有量化的衡量标准）轻技术，重态度

１.真诚／表里一致

２.共情

３.无条件的积极关注、接受

（咨询师首先要学会全身心的和自己相处）

完形治疗　源自精神分析　基于人本主义

精神集中于当下（精神分析集中于过去）

主要概念：

１.人性观

２.此时此刻

３.未完成事件（没有解释的事件）

４.逃避

５.接触

６.能量

潜意识内容意识化才是疗愈的开始

咨询目标

察觉　足够敏锐

了解环境

了解自己

接纳自己

能与别人会心接触

治疗技术：

１.对话练习　（来访者的自我批判）

２.空椅子技术

３.我负责．．．

４.投射　（荣格）

５.倒转技术

６.预演练习

７.夸张练习

８.感觉留置

９.完形梦境治疗

追求熟悉感，实际追求的就是安全感。

追求和谐的人际环境，实际追求的就是亲密关系。

催眠疗法　案例

发展起源：

麦斯默——磁力学说；布雷德

方法：

１.详尽沟通

２.引导

３.深化

４.建议　（核心点）

５.唤醒

反应

１.外在表现

２.内在反应

《秘密》

人格：是一种行为和思想。（奥尔波特）

卡特尔（16PF量表）：能力（决定一个人能否完成目标）、气质（遗传决定的无意识的反映）、动力（是什么驱使你去完成任务的），找出了16种人格特质，故做出了16PF量表。

一，人格和特质的定义

特质是决定个体行为的基本特征，是构成人格的基本元素，也是评价人格的基本单位。

人格是一个人的内在心理生理系统的动态组织，是个体面对环境时独特的行为和思想。

奥尔波特的三层次特质理论

特质分为共同同特质和个人特质，个人特质分为首要特质和中心特质和次要特质。 

卡特尔的人格特质理论

特质分为共同特质

共同特质分为表面特质和根源特质

根源特质分为  能力特质和气质特质和动力特质

个别特质分为表面特质和根源特质

根源特质分为能力特质和气质特质和动力特质

大五人格：也被称之为人格的海洋

开放性：具有想象，审美，感情丰富，求异，创造，智能等特质，

责任心：显示胜任，公正，条例，尽职，成就，自律，谨慎，克制等特点。

外倾性：表现热情，社交，果断，活跃，冒险，乐观等特质

宜人性；具有信任，利他，直率，依从，谦虚。移情等特质。

神经质性；难以平衡焦虑，敌对，压抑，自我意识，冲动，脆弱等情绪的特质，即不具有保持情绪稳定的能力。

特质理论的其他代表

1A型人格

2，乐观主义和悲观主义

特质理论的批评与争议：情境论与特质论之争

特质测量并不能很好的预测行为

没有证据能够支持跨情境的一致性

阿尔伯特。班杜拉：交互决定论

个人/认知因素--行为---环境

乞丐-卖花女孩送花-回家放桌上-觉得得有个瓶子养花-擦桌子-整理家-去找一份工作，过上正常生活

1.行为矫正：

系统脱敏：非必要恐惧（如怕蟑螂）、必要恐惧（怕蛇），

2.厌恶疗法：

3.生物反馈法：通过设备的测算

二.自我效能感

亲身掌握经验、

一艾森克的人格理论

1人格结构

E(extraversion)：外倾

N（neurotisism）：神经质

p（psychoticism）：精神质

气质

1，气质的三维度：情绪性，活动性，社交性

2儿童的三种气质

适应良好的儿童

难控制的儿童

抑制性的儿童

生物学流派的相关研究

1，抑制和非抑制儿童

2脑电活动和大脑不对称性

道德：理论

伦理：行为

法律：行为基准线

心理咨询专业伦理主要原则

1.善行

2.责任

3.诚信

4.公正

5.尊重

治未病

1. 潜意识的意识化

2.

人格结构

自我

理想自

二，人格动力

生理需要（对食物，空气，水，性，健康的需求）

安全需要（对安全，稳定，免遭痛苦，疾病困扰的需求）

爱与归属的需要（对友谊，爱情以及隶属关系的需求）

尊重的需要（对成就，名声，地位，和晋升的需求）

审美需求（对美，艺术，平衡的欣赏和追求）

认知需求（对知识，意义，事物规律的追寻）

自我实现的需要（对实现个人独特价值的追求）

人格发展

1，积极关注的需要

2，价值条件

3，无条件的积极关注

四，人格适应

1，自我协调

2，自我不协调

1879 年第一个

心理学应用： 生活

                     内心充盈

mu'n'guan'xi

一，个体的主观经验差异

知觉风格

心理表征

解释和归因

目标和预期

二，个人建构论

1，人格结构

核心建构与外围建构

紧缩性建构与松散建构

2人格的发展

三信息加工理论

1，知觉风格：个体在感知并对信息进行加工时，有自己的风格。

2，心理表征：信息或知识在心理活动中表现和记载的方式，是外部事物在心理活动中的内部再现。

心理表征

原型：某类事物在个人心目中的典型形象

脚本：在某一情境中一系列被认为适当或合乎规定的行为

图式：是存在于记忆中的认知结构或知识结构

一，传统行为主义理论

1，经典条件反射

2操作性条件反射

正强化：目的增加行为应用于行为之后给予奖励

负强化：目的增加行为应用于行为之后撤销厌恶刺激

消弱：目的减少行为应用于对行为不施加奖励

惩罚：目的减少行为应用于行为之后给予厌恶刺激或撤销

二，社会学习理论

1，交互决定论

2，自我调节

3，观察学习

自我调节：个体会想象可能的结果，估计可能性，设置目标并想出办法，而 这些都是在个体的思维中进行的，而不是通过奖惩，这就是自我调节机制

观察学习：个体能通过对别人行为的观察，阅读甚至只是听说来学习。

三，人格适应

行为矫正：

系统脱敏

厌恶疗法

生物反馈法

自我效能感：

亲身掌握经验

替代经验

言语说服

生理与情绪状态

第一章  人格心理学

第三节

新精神分析流派

俄狄浦斯，卡伦霍妮，卡伦荣格，个体潜意识，集体潜意识，被广泛接受。研究过东西方文化，从中挖掘除了集体潜意识。中华民族的图腾——龙，就是我们的集体潜意识。。。。推而广之可以泛化到全人类。人人“戴面具”——身份象征？其实就是实时的角色。面具背后的真实自我；阿尼玛（女）和阿尼姆斯（男）可以结合阴阳学说，阴中有阳，阳中有阴

心理学学习要点

应知：概念、理论。心理学是一门研究人类心理活动的学科。心理学（现代心理学）1879年由德国心理学家冯特形成独立学科。

应会：方法、技术

应用：咨询、生活——帮助自己、帮助别人

来访者：心理评分往往较低，咨询师就是应该有步骤有计划的提升他们的得分

催眠：广告就是一种强烈的催眠——通过暗示引导。

保密原则

伦理：社会环境下人们道德规范规则就是伦理。

心理咨询不是“吃糖”有时候可以矫枉过正——松动——恢复正常

工作不是事件本身，而是来访者这个人，我们不是调解员

你没有办法叫醒一个装睡的人，但可以调动他的苏醒愿望

评估：每一个个案都是一个学习的过程，最大的获益对象恰恰是自己

人格心理学

好的游戏、广告设计师一定是心理学高手

人格：遗传与环境交互作用下，个体形成的典型的心理品质和行为倾向的特征。有结构、动力、特征系统。显示个体心理和行为的典型性、差异性、统合性（自洽特性）。-——通俗理解就是个性。

天下没有完全相同的树叶——人格亦然

认识人格的流派：人格在中央，周围很多流派盯着中央，形成独特的对人格的诠释。

狼孩说明了遗传与环境的关系。

“心理咨询”由弗洛伊德提出。

人格特性：独特性、稳定性、统合性、功能性

书籍推荐——《二十四个比利》、《天才在左疯子在右》（书籍和电视）

人格的维度：人格结构、动力、影响因素三个维度，各流派有独特的视角

心理状况及自我意识等相关问题的评估（精神状况筛查）

1.明尼苏达多相人格测验（MMPI）：用于鉴别各种精神病问题与临床诊断

2.症状自评量表（SCL-90）：用于了解来访者的心理问题；用于了解有躯体疾病人员的心理状况；用于调查不同职业群体的心理卫生问题，了解心理健康水平

3.自尊量表（SES）：用于评定少年关于自我价值和自我接纳的总体感受