一，传统行为主义理论

1，经典条件反射

2操作性条件反射

正强化：目的增加行为应用于行为之后给予奖励

负强化：目的增加行为应用于行为之后撤销厌恶刺激

消弱：目的减少行为应用于对行为不施加奖励

惩罚：目的减少行为应用于行为之后给予厌恶刺激或撤销

二，社会学习理论

1，交互决定论

2，自我调节

3，观察学习

自我调节：个体会想象可能的结果，估计可能性，设置目标并想出办法，而 这些都是在个体的思维中进行的，而不是通过奖惩，这就是自我调节机制

观察学习：个体能通过对别人行为的观察，阅读甚至只是听说来学习。

三，人格适应

行为矫正：

系统脱敏

厌恶疗法

生物反馈法

自我效能感：

亲身掌握经验

替代经验

言语说服

生理与情绪状态

行为主义/社会学习流派

一：传统行为主义理论

1.经典条件反射（刺激产生的心理或生理反应）

2.操作性条件反射（给到的刺激链接的是行为）

二：社会学习理论

1.交互决定论（阿尔伯特 班杜拉）

2.自我调节

3.观察学习

三：人格适应

1.行为矫正

a.系统脱敏（循序渐进降低对恐惧的阈值）

b.厌恶疗法

c.生物反馈法

2.自我效能感

1.亲身掌握经验

2.替代经验

3.言语说服

4.生理与情绪状态

阿尔伯特。班杜拉：交互决定论

个人/认知因素--行为---环境

乞丐-卖花女孩送花-回家放桌上-觉得得有个瓶子养花-擦桌子-整理家-去找一份工作，过上正常生活

1.行为矫正：

系统脱敏：非必要恐惧（如怕蟑螂）、必要恐惧（怕蛇），

2.厌恶疗法：

3.生物反馈法：通过设备的测算

二.自我效能感

亲身掌握经验、