催眠疗法　案例

发展起源：

麦斯默——磁力学说；布雷德

方法：

１.详尽沟通

２.引导

３.深化

４.建议　（核心点）

５.唤醒

反应

１.外在表现

２.内在反应

《秘密》

完形治疗　源自精神分析　基于人本主义

精神集中于当下（精神分析集中于过去）

主要概念：

１.人性观

２.此时此刻

３.未完成事件（没有解释的事件）

４.逃避

５.接触

６.能量

潜意识内容意识化才是疗愈的开始

咨询目标

察觉　足够敏锐

了解环境

了解自己

接纳自己

能与别人会心接触

治疗技术：

１.对话练习　（来访者的自我批判）

２.空椅子技术

３.我负责．．．

４.投射　（荣格）

５.倒转技术

６.预演练习

７.夸张练习

８.感觉留置

９.完形梦境治疗

人本主义取向疗法　　认为人可以自愈

以人为本：关注正常人、强调人的正面价值、本质和人自身的成长与发展

代表人物：卡尔罗杰斯　，马斯洛

咨询技术　（没有量化的衡量标准）轻技术，重态度

１.真诚／表里一致

２.共情

３.无条件的积极关注、接受

（咨询师首先要学会全身心的和自己相处）

1.放松训练

鼻腔呼吸放松法

腹式呼吸放松法

控制呼吸放松法

478 444

2.阳性强化法 （正向刺激）

明确目标行为

监控目标行为

设计干预方案

实施强化

追踪评估

3.系统脱敏法

放松训练

建立恐怖或焦虑的等级层次

系统脱敏

行为疗法会有作业

一周两次，一次半小时

4.模仿法

生活示范

象征性示范

角色扮演

参与示范

内隐示范 （内在认同）

5.认知行为疗法（CBT）：修正想法

主要着眼于非功能性的认知问题

严谨  

1.认识自动思维

2.列举认知歪曲

3.改变极端的信念或原则

4.检验假设

5.积极的自我对话

6.三栏笔记法

7.等级任务安排

8.日常活动计划

9.掌握和愉快评估

10.教练技术（不给答案）

情绪对身体的攻击（交互性）

CBT——ACT（接受与实现疗法）

《ACT　就这么简单》

ACT六边心理治疗过程：

活在当下，接纳，认知解离，以己为景，承诺行为，明确价值

行为主义取向

主张以客观的方法研究人类的行为，从而预测和控制

常用方法：

1.放松训练

2.阳性强化法

3.系统脱敏法

4.模仿法

5.认知—行为疗法

心理动力学  主要技术和工具

1.维持分析的结构

2.自由联想： 源自弗洛伊德

3.解释

4.释梦 （不等于解梦）《梦的解析》

5.对zu抗的分析与解释

6.对移情的分析与解释

常用咨询取向和方法   应知应会应用

1.心理动力学

1.使潜意识意识化

2.支持薄弱的自我功能

3.使发展再现生计

1917年吴伟士《动力心理学》

观点：动态的心理、潜意识中的动态元素被意识影响

整合融合

以输出为目的的输入是最有效的

单面镜  心灵访谈

普通心理学、社会心理学、发展心理学

短程（1-3周），中程（1-3个月）、长程（三个月以上）

精神分析疗法时间相对来说是最长的，甚至长达数十年

程序：

1.资料的搜集

2.咨询的分类

3.综合评估

4.诊断

5.鉴别诊断

6.咨询方案的制定

外在呈现反映内在想法

《心理学词典》《部分心理学》

人是比各个部分更大的存在

中国第一个临床心理学家：丁瓒

行为主义/社会学习流派

一：传统行为主义理论

1.经典条件反射（刺激产生的心理或生理反应）

2.操作性条件反射（给到的刺激链接的是行为）

二：社会学习理论

1.交互决定论（阿尔伯特 班杜拉）

2.自我调节

3.观察学习

三：人格适应

1.行为矫正

a.系统脱敏（循序渐进降低对恐惧的阈值）

b.厌恶疗法

c.生物反馈法

2.自我效能感

1.亲身掌握经验

2.替代经验

3.言语说服

4.生理与情绪状态

人格认知流派

一：个体的主观经验差异

1.知觉风格

2.心理表征

3.解释和归因（人不能接受Unfinish事件）

4.目标和预期

二：个人建构论

1.人格结构（核心结构与外围建构；可渗透性与非渗透性建构；紧缩性建构与松散建构《反脆弱》）

2.人格发展：通过不断的建构而形成

三：信息加工理论

1.知觉风格

2.心理表征《刻意练习》

a,原型：某类事物在个人心目中的典型形象

b.脚本：在某一情境中一系列被认为适当或合乎规定的行为

c,图式：存在于记忆中的认知结构或知识结构

《人生脚本》

人本主义流派：

人格结构：

自我/理想自我 

人格动力：马斯洛需求理论

缺失需求：

生物学流派：和特质学流派相似

艾森克人格理论：

E（extraversion) :外倾

N (neurotisism) ：神经质

P (psychoticism) ：精神质（指数过高孤僻不可一世，指数低觉得什么都是自己的问题）

人的身体是不会说话的信使

气质的三维度：情绪性，活动性，社交性

脑神经科学研究

特质理论流派

奥尔波特的三层次特质理论

卡特尔的人格特质理论16PF

大五人格（OCEAN）

１.开放性(openness)

2.责任心（conscientiousness)

3.外倾性（extraversion)

4.宜人性(agreeableness)

5.神经质性（neuroticism)

特质理论的其他代表：

A型人格：大喜大悲：好强好胜

情景论和特质论之争

爱利克'埃里克森

人格发展的八个阶段

1.婴儿期：信任：不信任

2.学步期：自主性：羞怯/怀疑

3.儿童早期：主动性：内疚 （学前阶段，主动要求帮妈妈做什么）

4.小学期：勤奋：自卑

5.青少年期：同一性：角色混乱（中学/高中/大学）

6.成年早期：亲密：孤独

7.成年期：繁衍：停滞

8.老年期：自我完整：失望

弗洛姆：爱的艺术, 如何在关系之中成为你自己

爱里克森：自我同一性

如实如是：存在即合理

紧张是人类生存的必要条件

人格是由心理能量不断驱动变化的

卡尔荣格的潜意识学说：个体/集体 潜意识

阿尼玛：男性身上的女性特质

阿尼姆斯：女性身上的男性特质

人格发展：

口欲期：（0-1.5岁）：信任

肛欲期：（1.5-3岁）自我控制

性器官期/俄狄浦斯期（3-6岁）：性别认同

潜伏期（6-12岁）：防御方式

两性期（12岁以后）：亲密关系

（此处的年龄是心理年龄）

1.经典精神分析流派

弗洛伊德：人格特征、人格结构、人格动力

1.人格结构：意识的三层次理论（潜意识：水底；前意识：潜意识和意识之间，可唤醒；意识：表面，可自知）三者相互交互

所有的突然在某一程度上来说都是必然的

三我结构

本我：享乐原则（驱动力：马）

自我：现实原则（控制力：马夫）

超我：道德原则（指导力：主人）

人格心理学

定义：

什么是人格：在遗传与环境的相互作用下，个体形成的典型的心理品质和行为倾向的特征。

有结构、动力、特征的系统。

显示个体心理和行为的典型性、差异性和统合性

东西方人格底色不同

人格特性：

1.独特性，2.稳定性，3.统合性，4.功能性

人格理论流派：

1.经典精神分析流派 ：童年经历

2.新精神分析流派 ：社会因素

3.物质理论流派 :遗传与环境

4行为主义流派 ：环境

5人本主义流派 ：自我

6认知加工流派 ：认知因素