六、意识与注意
意识:是觉醒状态下的觉察
无意识:是指不需要意识随时随地的觉察和控制
潜意识、前意识
注意是一种心理状态而不是单独的心理过程
注意:是心理活动对一定对象的指向与集中
注意的外部表现:
1、适应性运动
2、无关活动的停止
3、呼吸运动的停止
注意的种类:
1、无意注意(不随意(识)注意):
客观原因、主观原因
2、有意注意(随意注意):有预定目的、并需要一定意志的努力
- 加深对人物的理解
- 排除无关刺激的干扰
- 培养坚强的意志力
- 培养间接兴趣
3、有意后注意:
定义:有预定目的、但不需要意志努力的注意
特点:
- 具有高度的稳定性
- 是一种高级类型的注意
- 是从事创造性活动的必要条件
特征:
- 注意的广度
- 注意的稳定性:
注意的起伏现象
分心:与注意稳定性相反的品质(注意分散)
概念:
分心的原因:
- 客观因素
- 生理因素
- 心理因素
如何克服分心
- 增加活动的趣味性、吸引力
- 排除无关诱因与干扰、保持环境安静;
- 提高个体的积极性;
- 进行积极的思维活动并与实际操作相结合
- 劳逸结合、防止过度疲劳、注意身体健康;
- 保持清新的目标性;形成稳定的动力
注意的分配
定义:在同一时间内把注意只想两种或两种以上的活动与对象
实现条件:
注意的转移
概念:主动地把注意由一个对象转向另一个对象。能够暂时保留未解决的问题的程度。
影响注意转移快慢的因素
- 原来注意的紧张度
- 新注意对象的特点
- 个体的神经活动的灵活性