强迫症：

强迫思维

强迫行为

皮亚杰的心理发展观认为心理起源于动作 

按照皮亚杰的观点智力的本质是适应

皮亚杰认为智力的本质是适应。“智慧就是适应”，“是一种最高形式的适应”

遗传决定论的代表人物是高尔顿，创始人是高尔顿。遗传决定论认为认知发展由先天的遗传基因所决定，人的发展过程只不过是这些内在的遗传因素的自我展开的过程，环境的作用仅在于引发、促进或延缓这种过程的实现。

适应包括了同化与顺应这两个相辅相成的过程。当有新的事物和刺激出现时，个体先用同化原则使新事物与旧图式发生联系，使新的信息被吸收到已有的图式之中；同时再用顺应原则把旧图式加以改变，从而使之与新的环境与刺激相适应，并最终形成新图式。

成熟是训练的前提条件，训练对成熟只能起到加速或延缓的作用。

适应包括了同化与顺应这两个相辅相成的过程。当有新的事物和刺激出现时，个体先用同化原则使新事物与旧图式发生联系，使新的信息被吸收到已有的图式之中；同时再用顺应原则把旧图式加以改变，从而使之与新的环境与刺激相适应，并最终形成新图式。

图式就是认知结构，不断地从低级向高级发展，通过同化和顺应，经历着不断构建的过程。主体将环境中的信息纳入并整合到己有的认知结构的过程叫同化；主体改变原有图式或创造新图式以适应环境需要的过程是顺应。

遗传因素决定心理发展主要观点：1.心理发展是受遗传因素决定的。2.心理发展过程只是这些先天内在因素的自然显现。3.环境（包括教育）只起一个引发的作用，最多只能促进或延缓遗传因素的自我显现。

学习的最佳期限的前提和条件如：1、以个体的发育成熟为前提。2、要以一定对心理技能发展为条件。最重要的是某些心理特征处于开始形成但尚未成熟时，进行有关教学，效果最佳。

通过社会学习获得行为发展的理论被称为社会学习理论，代表人物班杜拉。该理论主张儿童是通过观察和模仿而获得社会行为的。强调儿童习得社会行为的主要方式是观察学习和替代性强化。

二因素论主要观点：第一，心理发展是由遗传和环境两个因素决定的。第二，把遗传和环境视为影响儿童心理发展的同等成分，看作是两种各自孤立存在的因素。第三，企图揭示各因素单独发挥作用的程度。

皮亚杰认为智力的本质是适应。他用四个基本概念阐述他的适应理论和建构学说，即图式、同化、顺应和平衡。

第一单元

1、变态心理学称之为分支学科。

2、变态心理学侧重研究和说明异常心理的基本性质与特点，研究个体心理差异以及生存环境对异常心理发生、发展影响。

3、精神病学侧重研究：异常心理诊断、治疗、转归和预防，以及精神病的预防与康复。

第二单元   学科简史

1、公元前400年，西方人最早关注和解释异常心理现象的时代，是古希腊--希波克拉底认为：人之所以“疯狂”，是因为有害的体液流入大脑所造成的。

2、公元5世纪到17世纪：心理异常现象完全被看作魔鬼附身。

3、17世纪中叶开始，神经科学有了进一步发展。

4、精神分析理论：解释异常心理现象，是从两个命题出发，一是潜意识，二是性的冲动。

5、人的生物本能，是心理活动的动力--力比多

力比多发展有3个阶段：一是口腔欲阶段，二是肛门欲阶段，三是生殖器欲阶段。

强迫的背后一定有焦虑！

记忆

记忆和遗忘，是什么及规律。

记忆：过去的经验，人脑中，反映

形象记忆

情景记忆

语义记忆/词语-逻辑记忆

右利手来说左半球言语功能优势，左半球空间知觉和形象思维优势

生活依附期：小时候的原生家庭

先赋角色：亲子关系

自我肯定是维持内心稳定性的最重要要素

重要的不是发生了什么，而是你如何去解读这件事，以及这件事对你的意义

遗忘的原因：

1、痕迹衰退

2、干扰

3、同化说（积极遗忘）

4、动机说（有选择性）

5、提取失败（话到嘴边忘了，短暂性）

第三节常见心理异常的症状1

第一单元认知障碍

幻觉分类

思维障碍

光环效应

加权平均：赋予某一板块的权重占比

人设管理：社会期待

罗特的控制点理论：归因：内控者和外控者

心理健康：各类活动正常，关系协调，内容与现实一致，人格处在相对稳定的状态。完全心理健康的人并不存在

心理健康标准：1身体，智力及情绪十分协调

        2适应环境，人际关系中彼此能谦让

       3 有幸福感

       4在职业工作中，能充分发挥自己的能力，

心理健康评估标准：体验标准，主观体验，内心世界

包括良好的心情，恰当的自我评价 

心理健康是一种处于动态平衡的心理过程。

心理不健康心理活动是一种处于动态失衡的心理过程

动机和效率不是完全正比，高难度任务保持普通动机水平

青春期心理的一般特点：

1. 由幼稚向成熟过渡，心理上产生“离家趋势”和“闭锁性”
2. 心理发育高峰，性技能开始成熟，性意识开始觉醒，进入第二逆反期（危机期）
3. 智力活动完成转折，抽象逻辑思维逐渐成为主要的

第二节

第一单元

1、正常心理活动的功能：

①能保障人顺利的适应环境，健康的生存发展；

②保障人正常进行人际交往，正常的肩负责任，使人赖以生存的社会组织正常运行；

③能使人类正常的、正确的反应、认识客观世界的本质及其规律性。

第二单元

1、李心天（1991）提出四类类别标准：

①医学标准：脑功能失常

②统计学标准：心理测量结果

③内省经验标准

④社会适应标准

2、郭念锋（1986）心理是脑对客观事物的主观反映：

①主观世界与客观世界的统一性原则

②心理活动的内在协调（一致性）原则

③人格的相关稳定性原则

为维护自己的面子而维持自己的行为倾向，

研究心理现象的原则和方法

客观性：还原问题本来样子（科学的方法、步骤，中立的态度）

系统性：心理问题是多因素综合作用的结果

发展性：心理问题是存在变化性、发展性的

实用性：以问题解决为导向

【上述内容必须理解，可能出现在选择题中】【在实际执业中非常重要】

研究方法：观察法、调查法、测验法、实验法、个案法。【必须理解，可能出现在选择题】

1.观察法：指有目的的、有计划地系统观察人的心理和行为，根据观察结果来推断心理的发生发展规律的方法。（也叫自然观察法）。

观察法是经常用的，用于搜集资料，或者大致评估。比如，观察儿童、动物，或者成年人。【上述概念需要理解、记忆，可能选择题，对实际操作也很重要。】

在进行心理疏导时也可通过对方的语言、面目表情、肢体语言思维等来观察！观察目的要明确。要是被观察者处于一种自然状态。不能随意干扰被观察者的行为和活动。要做精确而客观的记录，并对观察的材料尽可能地进行定量分析。如，记录行为持续时间、行为出现的次数等。观察记录表格，最好在观察前编制。注意观察同一被试在不同情景下的行为表现。【上述需要理解于心，对实际操作很重要。】

2.调查法：就某一问题，用口头或书面的形式向被调查者提问，针对其回答进行分析，以获得心理资料的方法。

访谈法、问卷法：在调查时，要让被调查者对调查人员产生信任感。调查的环境要和谐，即让被调查者不感到有压力存在。要认真记录被调查者的回答内容以及有关的行为表现。【上述内容理解即可】

3.测验法：通过标准化测验，来研究人的心理或行为差异的方法。标准化测验，是指那些经过标准化过程的测量工具。

4.实验法：主试在严格控制的条件下，观察被试的行为和活动，探索心理活动的因果关系的研究方法。（实验法是科学性最强的一种方法。《自变量、因变量、无关变量。》）因果关系【相关性】【以上内容要深刻理解】

5.个案法：对某一个被试进行多方面的深入详细研究，包括历史资料、个人成就、测验结果、他人评价，等，目的在于发现其心理发展的过程。

个案研究是非常重要的，是共性和个性的结合。在心理咨询工作之前，先要把自己作为个案进行深入研究。【以上理解即可】

心理活动的心理基础

一、神经系统与脑结构

神经细胞叫神经元，神经元之间通过突触，来传递神经递质（化学物质）中抠神经、外周神经。中抠神经包括脊髓和脑。【上述了解即可】

人际关系：心理上的联系

包容：接纳，接受，不是容忍

支配：被引领，不是控制

情感：喜欢，不排斥

青少年时期自我意识成长起来，不喜欢被控制，开始导致家长说的不听话

解读的重要性大于信息本身的重要性

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记忆

记忆是不是真实反映过去的经历？

她只是个反应，他有可能会出错。

如果没有记忆，会发生什么？

人没有记忆，人就没有过去，只有眼前

记忆对人来说是一个很重要的一个认知过程

记忆是过去的经验在人脑中的反映。

过去的经验，指的是过去对事物感知、思考、情绪体验、动作操作。

它以映像的形式存储，需要的时候提取出来。

记忆种类

1.形象记忆：以感知过的具体形象为内容的记忆，以视觉和听觉为主，具有直观性。人类的记忆从形象记忆开始，只有经过形象记忆才能成为人的直观经验。

2.情景记忆

3.语义记忆/语词-逻辑记忆：以词语所概括的事物之间的关系以及事物之间的意义和性质为内容的记忆。如法则、定理和公式，与抽象思维的关系密切，为人类所持有。

3.情绪记忆

4.运动记忆：以操作过的运动状态或动作形象为内容的记忆，如各种技能的形成。

根据记忆时意识参加的程度划分

（1）外显记忆：在意识的控制下，过去经验对当前任务产生的有意识的影响。是个体能够意识到的。

（2）内隐记忆：在个体无法意识的情况下，过去经验对当前任务所产生的无意识影响。

    在保持时间上：内隐记忆（记得比较深）长于外显记忆（记得比较表面）。

    在干扰的形式上：内隐记忆不容易被干扰（儿童期三岁以内对于儿童的影响是非常大的，因为他不是有意要记住那些东西，而是无意识的内隐记忆，等以后长大的时候，回想的时候很难去帮记忆更改），不容易遗忘。

根据记忆保持时间的长短

瞬时记忆（感觉记忆）保持时间：图像0.25～1秒；声像2～4秒

短时记忆保持时间：一分钟以内

长时记忆保持时间：一分钟到无限

记忆的过程

识记-保持-再现（脑子里出来的时候我能认出来）/再认（再次出来的时候我能认出来）

遗忘及遗忘规律

遗忘：识记过的知识在头脑中不能回忆或不能再认或发生错误的过程。

艾宾浩斯，德国心理学家绘制了“艾宾浩斯遗忘曲线”「遗忘的概念」

「遗忘的规律」 ：先快后慢呈现负加速形态

遗忘的原因

1，痕迹衰退说：记忆痕迹的衰退，随着时间的推移而自动发生。

2，干扰说：长时记忆中的信息产生了相互的 干扰，遗忘是学习和回忆之间受到其他刺激干扰的结果。如系列位置效应中的前摄抑制和倒摄抑制。首应效应、近因效应。

3，同化说：遗忘是知识的组织与认知结构简化的过程，当学到更高级的概念之后，高级的概念可以代替低级的概念，从而简化认识并减轻了记忆，这是一种积极的遗忘。

4、动机说（压抑说）：因为有的信息排除在了意识之外，人们不想回忆起这些可怕而痛苦的过去。

5，提取失败说，话到嘴边现象，只是一种暂时的遗忘。 也叫舌尖现象（tip-of-the-tongue-phenomenon,简称TOT现象）

学了心理学之后：

满足个人需求：改善生活品质

社会需求：社会转型期、人的内心冲突、关系冲突普遍存在

软实力的调整、减少内心的矛盾点。对人的心理过程有一个深入的了解。

心理学思维、架构。

特点：

弃医从文-鲁迅

一个人内心的疾病比身体的疾病更难治。

心理咨询师就是情绪垃圾桶。

心理咨询师基础理论部分包括：基础心理学、社会心理学、发展心理学、变态心理学、健康心理学、心理测量学、咨询心理学

专业技能部分包括：由心理诊断、心理咨询、心理测试三部分组成。

注重网课内的：基础精讲、冲刺专题、习题解析班内容的学习。

心理学：知识体系的积累，和思维方式的专业化，是一个量变到质变的过程。

心理学涉及的领域：婚恋、亲子、神经症、青少年、艺术疗法。