如果内心一直抗拒一个地方的生活,内心持续性地告诉自己,这里不是唯一,会怎样
求职的疲态 感情的疲态 执着的追求
生活的平和 压力 持续的疲态
如果内心一直抗拒一个地方的生活,内心持续性地告诉自己,这里不是唯一,会怎样
求职的疲态 感情的疲态 执着的追求
生活的平和 压力 持续的疲态
二、压力的适应
“一般适应症侯群”。
三个阶段:警觉阶段、搏斗阶段、衰竭阶段
三、压力的临床后果和中介系统
3、破坏性压力(极端压力)
包括:战争、地震
二、压力的适应
塞利(寒里)——“一般适应症候群”
分三个阶段
1、警觉阶段
2、搏斗阶段
3、衰竭阶段
第三单元 压力的临床后果和中介系统
一、压力的临床后果
(一)压力如何造成临床症状
1、体质、压力论
2、器官敏感论
(二)从压力源到临床相的逻辑过程
三个阶段:
1、对压力的相应阶段
(1)被个体察觉、与个体生活
(2)与人的本质属性
2、中介系统的增益或消解过程
中介系统:认知系统 社会支持系统 免疫系统
两种功能:
(1)增益功能,事件的强度相对增加;
(2)消解功能,事件的相对强度减低。
认知系统的具体作用:
认知、评估作用
调节控制作用
人格的影响作用
正确认识和评估压力——正确评估自己的实力———事件的强度相对降低
拉扎鲁斯
1、认识结果是两可的
2、对客观事件严重性的评估
3、当事人对自己能力的评估,影响压力的相对强度
调节控制作用
人格的影响作用
外控型人格;认为个人生活中的主导力量是外力
内控型人格
根源在自身,成功是个人努力的结果,
社会支持系统:
作用有两种:
(1)物质帮助
(2)精神支持:认识、理解事件的性质和强度与当事人一起策划应对方式
生物调节系统:
包括神经内分泌系统和免疫系统
压力可导致免疫功能损害
变相的压力
3、临床相阶段
及时型症状
滞后型症状
变态心理学异常心理学
区分心理异常的人和心理正常人,心理咨询师心理正常人不健康心理
压力是主观的,压力作用于认知、身体和社会关系
合理的压力是动力,过度的压力才影响