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情绪
翟东岩发起了问答9天前
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如何自我调节焦虑的情绪,带给自己的负面影响
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  • 李宜苁 9天前

    学员你好:建议试一下森田疗法。“顺其自然、为所当为”。先去顺其自然,然后去做应该做的事。生活中要有充实的工作和生活计划。心平气和的慢慢去振作起来。症状会总是反复,这是很正常的事情,沉住气接受自己的负面情绪,然后去做该做的事情。治愈本身就是在情绪的反复中慢慢变好。

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