健康管理和伦理关系是 一种双向的、动态的、特定的关系 （双定动）。

康复评定包括：躯体功能评定、精神功能定、

                        言语功能评定、社会功能评定

1、健康指导的本质是？健康信息传播。

13、烟和酒在成瘾后各有特异戒断症状

18、健康教育干预策略不包括？

21、结局评价主要评定有关发病率、死亡率的下降，生活质量的提高及经济效益与社会效益

31、社区张大爷到你的办公室找你，告诉你他天天喝酒，血压尽然下降很多，你对他说“是吗？”，这属于模糊性反馈。

模糊性反馈包括：哦！ 是吗？ 以及不置可否的表情等

33、“会心一笑”在非语言传播技巧中属于动态体语。

36、我国居民目前存在的主要营养问题有？

39、身体活动指导，①运动强度的测量：心率、代谢当量、自我感知运动强度;②肌肉力量和耐力的测量：肌肉力量测试、肌肉耐力测试。③日常体力活动水平的测量：问卷调查、日志记录和体力活动能量消耗的计算、仪器测量

43、有氧耐力运动一般强调中等强度，从锻炼心肺功能的角度考虑，应达到相对强度中等以上，推荐每周运动时间累计150-180分钟；从维持体重的角度考虑，建议总的能量消耗达到每周1500-2000kcal。肌肉力量和耐力锻炼的强度应能维持对肌肉的一定刺激，推荐每周2-3天，每次15-20分钟。

45、运动进度取决于？运动进度什么意思？

1、健康管理的核心技术是？健康危险因素评估。

9、预测男性发生心脏病的指标是？

11、健康风险管理的基础和关键是？健康风险评估。

14、按病种的评估方法一般都是以发病率为表示方法，也就是未来若干年内患某种疾病的可能性，又称为绝对危险性。

20、健康教育的核心任务是？宣传教育吗？促进个人或群体改变不良的行为与生活方式。

30、帮助人群进行健康改善的手段有？临床治疗、个体化疗、一对一心理咨询不属于健康管理；（类似于治疗范畴）

32、影响健康的危险因素分为？无个人体质。

35、过量饮酒会导致？饮酒不会引起慢阻肺，但是确诊慢阻肺后不可以饮酒，容易导致呼吸困难

38、体检中的健康风险评估指标包括？BMI指数，种胆固醇，左心室肥大，脂蛋白，前列腺特异抗原，血压，高密度脂蛋白胆固醇。总胆固醇/HDL，甘油三酯、激素替代疗法、前列腺增大。

50、疾病风险评估报告主要包括病种为？

第二轮测试没有把握的题目：

14、15题没有把握

区别：从对象出发，健康管理不谈治疗。影像检查、！

2020.4.27

1、辨证施治，证而非症；

2、情绪相克用金-木-土-水-火画图模式来分析，金为悲，木为怒，土为思，水为恐，火为喜；只是这样记录还是不能起用；

3、阴阳相生相克含在对立制约中。

运动处方的基本原则

FTTT-VP-据定了运动干预的特征和健康效益水平

（频率 强度 时间 类型 ）（活动量 进度）

运动处方的制定依据：主要依据-体适能

体适能分为：运动体适能、健康体适能（心肺耐力 肌肉和耐力 柔韧性 身体成分）

身体活动的衡量：身体活动强度；身体活动量

健康管理在中国的需求现状

1.心脑血管发病居高

2.三大行为：膳食不合理、身体活动不足、吸烟

平衡膳食

方法：1、人体膳食必须由多种食物组成

          2、保证三大宏量营养素的合理比例（碳水化合物50-65% 蛋白质10-15% 脂肪20-30%）

         3、蛋白质食物、脂肪食物来源组成合理，各种营养素摄入量等于供给量

食物的分类 （五大类）

一般人群膳食指南内容（两岁以上人群）

谷类为主，多吃蔬菜水果奶类大豆，适量鱼禽蛋瘦肉；少盐少油控糖限酒

“三科共管“”健康管理事，全科医师，专科医师

1.基础知识

健康是国力、生产力、战斗力、GDP

高可变与地可变行为：某行为发声定向改变的难易程度

高-刚刚形成、关系不大、-易

低-没有成功案例-难

precede-proceed-三因素-