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同学你好,有减重需要的人 要求控制总热量摄入时 ,一般成年人每天摄入的能量控制在1200-1300kcal 。题目中的说的而一般人是指非减重人群,热量应控制在平均每日摄入2000kcal 。 在吃动平衡的要求下 成年人轻体力劳动者每天摄入量 男性为2250kcal ,女性为1800kcal .
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